STANIA YOGA MITGLIEDERBEREICH

YOGA 365

Wenn du Yoga in dein Leben integrieren möchtest, nicht nur ab und zu trainieren, sondern tiefer ins Thema eintauchen, eine bessere Ausrichtung der Asanas verstehen, eine Motivation finden, um regelmäßig zu praktizieren, und einen strukturierten Plan für deine Praxis haben möchtest, den du anpassen kannst, sowie persönliche Unterstützung erhalten möchtest, dann ist YOGA 365 genau das, was dich zu deinem Ziel führt.
Zertifizierte Yoga Lehrerin

Was ist YOGA 365?

Es ist ein virtueller Ort, an dem ich als Yogalehrerin alles anbiete, was du brauchst.

  • Live-Morgen-Yoga-Routine per Zoom: Eine halbe Stunde Yoga, in der wir von Montag bis Freitag online gemeinsam praktizieren.
  • Video-Yogaklassen:
    die thematisch strukturiert sind und eine Beschreibung enthalten, in der du Erklärungen für jedes Asana im Yoga-Alphabet findest.
  • Zugriff auf alle Live-Klassen.
  • WhatsApp-Kommunikation für persönliche Unterstützung auf deinem Yoga-Weg.
  • Einmal wöchentlich Präsenzunterricht im Studio in Starnberg: Teilnahme möglich, solange Plätze verfügbar sind (insgesamt 35 Plätze)*.
  • Yoga-Alphabet, in dem du Erklärungen für die Ausrichtung von 108 Yoga-Asanas findest.
  • Wöchentliche neue Meditationen.
  • Wöchentlicher Bericht aus der Yogaphilosophie.
  • 10% Rabatt auf alle Veranstaltungen, die in meinem Studio stattfinden.
    Eine Woche Probezeit.

Was YOGA 365 mit mir einzigartig macht:
Hier erhältst du einen klaren, strukturierten Plan, persönliche Unterstützung und die Möglichkeit, Yoga Schritt für Schritt zu erlernen. Deine Praxis bleibt abwechslungsreich und motivierend – ohne stundenlang auf verschiedenen Plattformen nach dem „richtigen“ Video suchen zu müssen. Stattdessen nimmst du dir regelmäßig Zeit für Yoga und wirst in 365 Tagen zu deinem eigenen Yoga-Lehrer. 😊

Yoga tritt in unser Leben, wenn wir es brauchen, und in der Regel durch die Menschen, mit denen wir resonieren. Wenn unsere Yoga-Resonanz übereinstimmt, freue ich mich darauf, dich bei STANIA YOGA willkommen zu heißen.

Ein Leben, in dem Yoga nicht mehr wegzudenken ist😉🙏🧘‍♀️!

YOGA 365 Mitgliederbereich

55,00 €/Monat
  • Abo mit monatlichen Zahlungen je 55,00 €. Monatlich kündbar.
  • Wöchentliche neue Meditationen.
  • 10% Rabatt auf alle Veranstaltungen, die in meinem Studio stattfinden.
  • Eine Woche Probezeit.
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Kostenlose Videos aus YOGA 365

Yoga Morgenroutine. Tag 1 🙏🧘‍♀️💫

Starte Deinen ersten Tag der Yoga-Routine für die tägliche Praxis mit einer Fokussierung auf Muladhara, das Wurzelchakra. Erfahre, wie du durch Yoga-Bewegungen und Achtsamkeit Balance, Sicherheit und Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst. Dies ist der erste von sechs Tagen, die Dir eine umfassende Yoga-Routine für deinen täglichen Weg bieten. Gestalte deinen Tag mit innerer Stabilität und einem Gefühl des Selbstvertrauens.

Mach Dich bereit für einen positiven Start in deinen Tag!

Yoga Morgenroutine. Tag 2 🙏🧘‍♀️💫

Tag 2: Swadhisthana – Kraft, Ruhe und Gelassenheit sind die Quelle meiner Kreativität.

Willkommen zum zweiten Tag unserer Reise, an dem wir uns auf das Wasserelement und das Sakralchakra, Swadhisthana, konzentrieren! Heute geht es darum, die Kraft, Ruhe und Gelassenheit des Wasserelements zu erkunden, da es die Quelle unserer Kreativität ist. Wir werden gemeinsam durch Yoga-Übungen und Achtsamkeit in die tiefen des Wasserelements eintauchen und entdecken, wie es uns ermöglicht, unsere inneren Kräfte zu wecken und gleichzeitig die nötige Ruhe und Gelassenheit zu finden, um unsere kreativen Gedanken und Ideen fließen zu lassen. Dieser Tag ist ein weiterer Schritt auf unserem Weg zu einem inspirierten und produktiven Tag!

Yoga Morgenroutine. Tag 3 🙏🧘‍♀️💫

Willkommen zum nächsten Video, Tag 3 der Yogaroutine.

Heute steht Manipura, das Solarplexus-Chakra, im Mittelpunkt. Erfahre, wie das innere Feuer in dir entfacht wird und dir die Energie schenkt, die du für deine Erfolge benötigst. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du durch Yoga und Achtsamkeit dieses innere Feuer entzünden kannst, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen.

Dies ist der dritte Schritt auf unserem Weg zu mehr Energie und Erfolg!

Yoga Morgenroutine. Tag 4 🙏🧘‍♀️💫

Herzlich willkommen zu Tag 4 unserer Reise. Heute lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf Anahata, das Herzchakra. Erfahre, wie Liebe und Mitgefühl zu deiner inneren Sprache werden, nicht nur zu dir selbst, sondern auch zu allen um dich herum. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du durch Yoga und Achtsamkeit diese Qualitäten stärken kannst, um mehr Liebe und Mitgefühl in dein Leben zu bringen. Dies ist der vierte Schritt auf unserem Weg zu einer liebevolleren Verbindung zu uns selbst und allen anderen!

Yoga Morgenroutine. Tag 5 🙏🧘‍♀️💫

Tag 5: Morgen-Yogaroutine 🙏🧘‍♀️💫 Guten Morgen! In den kommenden dreißig Minuten lade ich dich ein, auf deine innere Stimme zu hören und deine kreative Energie freizusetzen. Wir widmen uns heute besonders dem Vishuddha-Chakra, auch bekannt als das Hals-Chakra, welches uns lehrt, wie wichtig es ist, sowohl zu sprechen als auch zuzuhören. Wenn das Vishuddha-Chakra in Harmonie ist, kannst du deine Ideen und Gefühle ausdrücken, damit andere dich besser wahrnehmen und verstehen können. Sei liebevoll in deinen Worten und achtsam im Umgang mit deiner Stimme. Lass uns gemeinsam diese Zeit nutzen, um uns zu erheben und unsere innere Stärke zu finden. Bist du bereit? Dann lass uns beginnen und den Tag mit einem strahlenden Lächeln begrüßen!

Morgen Yoga Routine. Tag 6 🙏🧘‍♀️💫

Herzlich willkommen zum sechsten Tag unserer Morgen-Yogaroutine. Heute lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf Ajna, das dritte Auge. Entdecke, wie du deiner Intuition vertrauen und die Dinge so sehen kannst, wie sie wirklich sind. Gemeinsam werden wir erkunden, wie Yoga und Achtsamkeit dir helfen können, eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Weisheit herzustellen. Dies ist der sechste zu deiner Morgen-Yogaroutine. Ich hoffe, du konntest spüren, wie Yoga auf dich wirkt und wie viel die kleinen Schritte bewirken können.