DEIN WEG ZUM GLÜCK

STANIA YOGA
IN STARNBERG

Namaste! Ich freue mich, dass Du Dich für Yoga interessierst!
Diesen virtuellen Raum habe ich geschaffen, um Dich auf deinem Weg zu Yoga zu unterstützen.

Ziele auf diesem Wege können sein:
• gesunder und beweglicher leben
• friedlicher und gelassener durch den Tag gehen
• mehr Energie spüren
• Antworten auf tiefere Fragen, wie „Wer bin Ich?“ finden

Es ist nicht so wichtig, was Dich auf diesen Weg brachte. Aber wenn Du hier bist, wird Yoga für Dich neue Horizonte öffnen. Das gilt im Besonderen, wenn Du Yoga in dein Leben integrierst und regelmäßig praktizierst. Dann entfaltet sich die heilsame Wirkung des Yoga. Du kannst das auf allen Ebenen deutlich spüren.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Praktizieren.

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MEINE YOGA-KURSE

Hier findest Du, gegliedert nach Zielgruppe und Inhalt alle Kurse die ich anbiete.

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Meine Yogakurse sind jetzt von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, dass die Kosten in der Regel von den Krankenkassen übernommen werden.
Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen oder um Ihren Platz zu reservieren.

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DEIN WEG ZUM GLÜCK

Ich empfinde Yoga in der Pause zwischen den Atemzügen. Darin liegt die Kraft des Mitgefühls, die Energie um Herausforderungen zu bewältigen, die Klarheit, die Dinge sehen zu können, wie sie sind.

Dies ist der Weg, der uns durch die 8 Stufen der ethischen Prinzipien von Yamas und Niyamas führt. Wir lernen die Asana-Praxis kennen, Atemübungen, Konzentration und Meditation. Der Horizont öffnet sich weiter und breiter, zu einem tieferen Verständnis für Glück, Zufriedenheit und Dankbarkeit.

Immer wieder werden wir Momente im Leben haben, in denen scheinbar nur Eines bleibt – bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Besonders in schwierigen Zeiten ist es wertvoll, sich die Zeit für Yoga zu nehmen. Jeden Tag ist es nur noch ein Schritt auf Deinem Weg zum Glück!

ÜBER STANIA

Neue Kursangebote 2025

Handstand- und Krafttraining mit Daniel

Du würdest gerne den Handstand lernen oder gezieltes Kraftraining machen - für mehr Muskeln und einen strafferen Körper? Daniel ist Sportwissenschaftler und Akrobat. Durch seine langjährige Erfahrung als Trainer kennt er unzählige Trainingsmethoden und findet für jeden genau die richtigen Übungen. Seit Neuestem gibt er zwei Gruppenkurse in Starnberg. Zu seinen Stunden kannst du dich ebenfalls über meinen Kursplan anmelden.

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KUNDENSTIMMEN

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   Anna R 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir (eine 5köpfige Mädelsrunde) hatten bei Stania ein Morning-Geburtstags-Yoga am Starnberger See gebucht und es war absolut klasse!

Der Flow war entspannend und hat trotzdem auch aktivierende Elemente enthalten. Stania hat vorher unsere Erfahrungen und Wünsche abgefragt und ist darauf perfekt eingegangen. Die Location durften wir auch selbst wählen - entweder bei ihr im Studio, direkt am Wasser des Starnberger Sees oder auf der schattigen Wiese. Das haben wir ca. 1.5h vorher abgestimmt!

Die Kommunikation war total unkompliziert und schnell!

Wir wollten gar nicht aufhören und waren nach hnserer Yoga-Stunde mit Stania total beseelt!

Eine Herzensempfehlung geht raus! Danke, liebe Stania!
  
 
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   Monika Köteles Stephan 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die halbe Stunde Morgen-Yoga mit Stania ist für mich der perfekte Start in den Tag. Ihre ruhige, angenehme Art zu sprechen hilft sofort, zur Ruhe zu kommen und ganz bei sich zu sein. Auch online schafft sie es, ihre einfühlsame und warme Ausstrahlung spürbar zu machen – das finde ich wirklich besonders. Die sanften Bewegungen wecken Körper und Geist, ohne zu überfordern. Ich freue mich jeden Tag darauf und kann es nur weiterempfehlen!
  
 
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   Наталі Лисенко 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Yoga-Kurs mit Stania war eine sehr schöne Erfahrung.
Die Stunden waren achtsam, gut geführt und haben mir geholfen, zur Ruhe zu kommen. Stania schafft eine warme und unterstützende Atmosphäre. Ich kann ihre Kurse von Herzen empfehlen.
  
 
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   LyudMila U 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vielen Dank an Stania für ihren professionellen Unterricht! Alles wird klar und zugänglich erklärt. Es ist immer wieder interessant und herausfordernd. Ich hatte bereits früher Sport und Yoga gemacht, aber aufgrund von Verletzungen hatte ich Einschränkungen. Yoga mit Stania hat mich jedoch nie beeinträchtigt, im Gegenteil - ich fühle mich nach jeder Einheit erfrischt und in guter Stimmung. Ich empfehle Stanias Training jedem, unabhängig von Alter, körperlicher Fähigkeit oder Schwierigkeitsgrad. HERZLICHEN DANK! Wir sehen uns auf der Matte!
  
 
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   Erika Khadzholova 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Unterricht ist wirklich toll, und die Lehrerin ist eine echte Profi. Nach dem Unterricht fühle ich mich immer entspannt und voller Energie.
  
 
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   Juliane Fritz 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war heute zum ersten Mal bei Stania Yoga und habe mich sehr wohl gefühlt. Der Yoga Raum ist sehr angenehm gestaltet mit Blick ins Grüne und ich habe mich sehr entspannen können. Das Yoga war intensiv und entspannend zugleich. Stania hat eine sehr ruhige und konzentrierte Art die Yoga Praxis anzuleiten, was ich als angenehm empfand. Ich komme gerne wieder.
  
 
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   Re : 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr schöne Atmosphäre. Hilft mir Energie und Ruhe zu finden ❤️
  
 
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   Manuel Fuchs 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin absolut begeistert von diesem Yoga-Studio! Die Atmosphäre ist einladend und entspannend – Die Lehrerin ist sehr erfahren, achtsam und gehen individuell auf alle Teilnehmer ein, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Jede Stunde ist perfekt aufgebaut und hilft mir, komplett abzuschalten und neue Energie zu tanken. Die online Kurse probiere ich demnächst aus!

Für mich der beste Ort, um Yoga in einer herzlichen und inspirierenden Umgebung zu praktizieren. Absolute Empfehlung!
  
 
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   Magdalena Olszowiec 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Great atmosphere, a cozy place, and a calm woman who offers help to correct your asana. There’s also an option for online classes. I recommend taking care of yourself with Tanya.
  
 
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   Mariam Pathan 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Yoga Kurs hat mich durch die späte Schwangerschaft begleitet und war eine tolle Kraftquelle. Der Raum ist sehr schön gestaltet mit Blick ins grüne. Man braucht nichts mitschleppen. Ich habe dort sehr nette Kontakte geknüpft und mich jeden Freitag auf den Kurs gefreut.
  
 
  
  
 
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