Yoga und Malen

Ein Workshop, der Yoga und Kunst verbindet

Wenn ich sie beobachte, wie sie malt – ganz im Moment versunken, konzentriert, achtsam… und dann plötzlich einen Witz macht, leicht und klangvoll lacht – spüre ich, dass etwas Besonderes entsteht. Eine Atmosphäre, die mich an Yoga erinnert.

„Meditierst du, Alla?“, frage ich sie.
„Ich male“, antwortet sie. Und lächelt – tief in die Augen schauend.

Und in diesem Moment verstehe ich: Yoga und Kunst sind Schwestern.

Beide führen uns in die Gegenwart. In diesen einen, echten Moment. Es geht nicht um Leistung. Nicht um Perfektion. Sondern um Wahrnehmen. Fühlen. Sein. Die Farben eines Sonnenuntergangs. Die raue Struktur eines Felsens. Das Spiel von Licht und Schatten. Das, was dich wirklich berührt – aus der Fülle aller Eindrücke jenes herauszulösen, was du fühlst, und es mit der Welt zu teilen.

Yoga und Malen

Das leere Blatt ist wie deine Yogamatte

Manchmal beginnt es mit einem leichten Zögern:

Wird das gut genug? Kann ich das überhaupt? Zweifel tauchen auf.
Und gleichzeitig – eine stille Vorfreude.

Denn: Jedes leere Blatt ist wie eine frisch ausgerollte Yogamatte.
Du entscheidest, wie du beginnst.
Mit deinem ersten Atemzug.
Mit der ersten Linie auf dem Papier.
Mit deiner bewussten Bewegung.
Mit deinem Vertrauen, dass nicht Perfektion zählt – sondern Präsenz.

Du erlaubst dir, nicht perfekt zu sein. Du lässt los. Lässt Bewegung und Farben fließen. Ohne alles unter Kontrolle zu halten.
Du bist neugierig, offen – wie ein Kind, das nie gehört hat, dass es nicht malen kann. Oder dass Yoga nur etwas für flexible Menschen ist…

Und genau dann geschieht etwas Echtes. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Mit Konzentration, Hingabe – aber ohne Anstrengung. Ein Loslassen, wie in einer tiefen Vorbeuge, wenn du nicht kämpfst, sondern atmest. Und spürst: Die Grenze sind nicht so fest, wie du dachtest. Da ist mehr Raum. Mehr Farbe. Mehr DU.

Ein gemeinsamer Raum für Ausdruck und Achtsamkeit

Daraus entstand unsere Workshopreihe

Aus dieser Begegnung, dieser geteilten Erfahrung, entstand unsere gemeinsame Idee: Ein Workshop, der Yoga und Malerei verbindet.

Zusammen mit Alla Churikova – einer wunderbaren Künstlerin und Lehrerin – bieten wir regelmäßig diesen kreativen Raum an.

Ein geschützter Ort meines Studios, an dem du durch sanftes Yoga, Meditation und Aquarellmalerei in den Moment eintauchen.

Und ganz nebenbei: leckerer Tee, lockere Gespräche, Lächeln – und einfach das Miteinander genießen.

Meditatives Yoga& Malen

Möchtest du dabei sein? Alle Termine, Themen und Infos findest du hier:

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